Ова бања заснована на активностима дају вам ногу у фитнесу
Пријавите се у одмаралиште да бисте започели велнес програм или подигли ниво своје кондиције на нови степен на специјализованом кругу за вежбање. Након еуфорије изазване знојем, пустите тело да се одмори уз спа третман вредан несвестице. Када се сместите и распакујете тај кофер пун кривице, приуштите себи једну од ових награда. Након напорног рада и игре, вратићете се кући, свеукупно ћете се осећати боље, а такође и здравије.
Тхе Омни, Грове Парк Инн, Асхевилле, Н.Ц., омнихотелс.цом/хот тхе / асхевилле-грове-парк / спа
Спектакуларни базен у пећини у Грове Парк Инн мами вас слаповима за масажу и минералним купкама. Увече, пиће на тераси пружа најбољи поглед на залазак сунца у граду. А највећи бонус јесењег излета у бање у Ешвил је поглед на јесењи планински капут од злата, наранџе и црвене боје. Гостионица је одлична база за истраживање ове капије до Апалача.
Круг: Идите на дуго планинско трчање пешачким стазама на имању. Ако имате игру, играјте тенис на затвореним или отвореним теренима. Или савијте мишиће сесијом миофасцијалног ослобађања (да бисте олакшали стезање мишића) и јогом. Закажите рафтинг у Нантахала Оутдоор Центру, који одржава опрему на лицу места.
бања: Детоксикујте масажом сланим каменом, а затим проведите поподне у једном од 20 базена око пећине Грове Парка. Такође можете да се упутите у град до Ваке Фоот Санцтуари, који вас позива на окрепљујуће намакање стопала и масажу, као и Стилл Поинт Веллнесс, који вам такође омогућава да плутате у резервоару са сланом водом.
Награда: Веллнесс Тоурс Асхевилле ће вас пешице одвести до локалног бара за мед и других продавница које се баве здрављем. У сланој пећини Асхевилле можете утонути у столицу без гравитације и поново успоставити равнотежу хемикалија у вашем телу. Алхемија је алтернативна чајџиница која на свом менију укључује акупунктуру, масажу и кинеску медицину. Или се упутите у једну од галерија у округу Ривер Артс, Фолк Арт Центер на Блуе Ридге Паркваи-у или у галерију Блуе Спирал 1 и напуните свој пртљаг јединственом уметношћу.
Хавкс Цаи Ресорт, Дуцк Кеи, Флорида хавксцаи.цом
Ово мало копно на пола пута између Мајамија и Ки Веста доноси јесење боје на начин Флориде — са тропским плавим водама које врве неонским рибама. Спа центар вас мами у затвореном простору, али прилика да проведете дан возећи ВавеРуннер, пецате трофеје или роните у аквамарин мору само може победити.
Круг: Пре него што кренете напоље сваког дана, идите на час у кампу за обуку у 7:30 да бисте напумпали мишиће током дана на води. Ово је идеално место за рад на вашим успонима за даску за веслање. За изазов, пријавите се за часове китесурфинга; равна вода је идеална да научите да копчате и скачете кроз таласе.
бања: Након ових тренинга, закажите прилагођену масажу у мирним водама која комбинује шведске технике и технике дубоког ткива са масажом врућим камењем. Ако добијете опекотине од сунца уз сву ту забаву, третман за спасавање коже у бањи користи охлађено камење за наношење расхладног гела направљеног од кокосовог уља, екстракта пасифлоре и хладно цеђеног уља дило ораха.
Награда: Поједностави. Наручите Скинни Цуцумбер Лемонаде шејкер у Беацх Грилл-у и дружите се у Транкуилити Поол. Када удари глад, упутите се у Риболов и Але и зароните у Исланд Туна Црудо, севичу дана или салату Треасуре Цоаст. Ако сте управо морали да видите више од Кеис-а, спустите се преко прекоморског аутопута у кабриолету да бисте осетили океански поветарац у коси.
Лаке Аустин, Спа Ресорт, Остин, Тексас; лакеаустин.цом
Ова бања верује да је вода лековита и обнављајућа, тако да ћете већину свог времена проводити у води иу њој. У тренутку када стигнете у престоницу Тексаса, бања Лаке Аустин вас покупи и одведе на 30-минутно крстарење до одмаралишта у свом воденом таксију. У бујно уређеном имању гости се налазе у ниским каситама (малим викендицама) са погледом на језеро; једете све своје оброке на лицу места и бирате између више од 100 часова и третмана прилагођених вашим специфичним циљевима.
Круг: Топли јесењи дани значе да можете доћи на језеро и не пећи. Бирајте између тренинг кампа на бази воде са кајацима, даскама за педалине или хидробицикла, као и часова аква-фита, где равнотежа и снага долазе у игру док вежбате на чврстој плутајућој простирци на дасци за веслање.
бања: Ваш терапеут ће вас дочекати у плитким водама штале код базена на сеанси истезања уз помоћ АкуаСтретцх масаже. Или једноставно додајте потпомогнуто истезање било којој дубокој масажи целог тела столом. Не само да ће побољшати атлетске перформансе, већ и истезање, у комбинацији са масажом, може помоћи у продужавању и лечењу мишића.
Награда: Почните са часом кувања — научите да правите равиоле или паелу од нуле — а затим резервишите приватно крстарење вина за залазак сунца. Друга опција: Вратите се у град на инди музичке емисије и тексашко-мексичке укусе дуж Јужне конгресне авеније.
Ред Моунтаин Ресорт, Ст. Георге, Утах, редмоунтаинресорт.цом
Смештен у дивљини црвених стена јужне Јуте, Црвена планина испуњава ваше дане часовима фитнеса и изазовима, спа третманима и истраживањима националних паркова Сион и Брајс кањон, као и оближњег државног парка Сноу Кањон. Током раних јесењих месеци, дневне температуре се могу загрејати до ниских 80-их или 90-их, са хладним освежавајућим ноћима. Понесите свој купаћи костим и јакну и будите спремни за ноћни шоу звезда.
Круг: Педалирајте бицикл кроз пустињу у Кајенти на благом путу узбрдо од 6 миља, са заустављањем у кафићу пуној грнчарије на путу до лавиринта пустињске руже и баште скулптура. Следећег дана придружите се мокром пешачењу у Национални парк Зион. Проћи ћете кроз реку Виргин као зидови од 1.000 стопа, са рељефним рељефима који изгледају као пруге зебре, уске у спектакуларан кањон.
бања: Пошто сте у пустињи, потражите третмане који користе њене аутохтоне елементе. Адобе Лавендер Хидратинг Цоцоон почиње нежним пилингом; ваша кожа је тада прекривена локалном црвеном глином, пуном лековитих минерала који дају енергију уморним зглобовима и мишићима. За глину се каже да убрзава зарастање модрица док лаванда хидрира.
Награда: Понесите камеру док возите кајак на заласку сунца на локалном језеру за снимке вредне Инстаграма. Или се пријавите за интуитивно читање енергије да бисте створили менталну и емоционалну равнотежу. Можете се чак препустити сесијама хипнотичких слика како бисте помогли да промените начин живота.
Аннетте Тхомпсон, САД ДАНАС
ونڊا شيئر: