Живети са анксиозношћу и држати се снажно
Протекле недеље сам био заглављен у дубокој црној рупи анксиозности, какву никада раније нисам осетио. Било је исцрпљујуће.
Никада, за 25 година писања, празна страница није била тако застрашујућа.
Рећи да сам се борио да нађем нешто о чему да пишем ове недеље је потцењивање — не зато што нема обиља вести и важних прича вредних покривања — већ зато што нисам успео да прочитам или погледам ниједну од њих, а да не упаднем у неконтролисани осећај панике и страха.
Протекле недеље сам био заглављен у дубокој црној рупи анксиозности, какву никада раније нисам осетио. Било је исцрпљујуће.
Пре него што наставим, дозволите ми да на почетку кажем да се лечим. Предузимам кораке да ограничим своју изложеност окидачима. Још нисам од својих послодаваца тражио слободно, али могу.
Одувек сам био забринутији – љубазни филмови Вудија Алена и серије о Ларију Дејвиду које се с љубављу приказују као неуротичне, или као што би се они који се хватају могли вртети као Тип А.
Детаљно политичко извештавање, спортске анализе, рецензије забаве и културни коментари.
Брига о томе шта би могло поћи наопако била је споредна гужва на пола радног времена већи део мог живота. Приписао сам то честом селидби као детету и сталном припремању за непознате ствари. Касније, погоршана 9/11 и експоненцијално појачана када сте постали родитељ, брига је постала пуна свирка. Стално сам се хватао како замишљам најгори могући сценарио, чак и сценарије који не само да је мало вероватно да ће ми се десити, већ су скоро немогући. Рекао сам себи да је то нормалан део одговорног одраслог доба и да се ствари као што је праћење најближих излаза у ресторану тек припремају.
Такође сам почео опсесивно да преносим бол других на себе. Није било тешко пронаћи тему - покривао сам ствари попут рата, геноцида, угњетавања. Није прошло много времена пре него што је свако дете жртва сиријског рата било моје дете. Свака мајка која бежи из Мјанмара била сам ја. Свака породица одвојена на граници била је моја.
То може бити корисно - не стидим се нити се стидим емпатије. Али понекад то може бити исцрпљујуће. Ослонио сам се на пријатеље који су такође радили у тим тешким просторима, и покушао сам да их поделим.
Све веће поделе америчке политике такође су биле дезоријентисане и трауматичне. Некада су пријатељи сада били политички непријатељи; ствари за које сам мислио да нам је свима стало, многима више нису важне; ствари као што су чињенице и истина и наука биле су изопачене чисто као вежба манипулације и политичке добити; институције су биле и настављају да их нападају и нагризају управо људи који су задужени да их штите.
Затим, усред смртоносне пандемије, брига о стварима које смо некада узимали здраво за готово – излазак напоље, повратак у школу, путовање – сада је имала праву сврху. Удовољавање мојим анксиозностима током ЦОВИД-а било је добро и прикладно. Брига за свој посао, дете, родитеље, град, своју заједницу, своју земљу осећала сам се потпуно заслужено. Нагнуо сам се.
Али изненада, анксиозност коју сам неговао и гајио током година постала је апсолутно чудовиште током ове савршене олује - пандемије, политике, проблема.
Сада је свако возило хитне помоћи поред које сам прошао ишло до моје куће. Сваки позив ће бити лоша вест. Сваки корак, био сам убеђен, биће мој последњи.
У протеклој недељи једноставне ствари су постале немогуће. Доношење одлуке о томе шта купити у продавници до тога које речи користити у разговору је мучно тешко. Тркачке мисли онемогућавају спавање. Видео снимак дечака на респиратору изазвао је напад панике док је обављао послове. Истовремено сам преплављена емоцијама и потпуно одвојена од свог тела.
Иако сам инстинктивно знао да ограничим унос вести и друштвених медија, мој је посао да обратим пажњу. Дакле, док сам се припремао да пишем јутрос, наслови су били нападни:
Број случајева ЦОВИД-19 међу децом наставља да расте.
Пожари пустоше Калифорнију и Грчку.
Цуомо наводи да изазива емоције код других жртава сексуалног узнемиравања.
Бивши професор музике у чартер школи у Бронксу сексуално је злостављао ученике од 12 година.
Човек на мету и Ксанаксу урушио дечју рођенданску забаву.
Замолити било кога да функционише усред сталне исхране оваквих вести је тежак задатак. Данас сам једва успео да кликнем на линкове.
Иако ми је мишљење лако, нисам могао да схватим ништа што сам видео. Биле су то збркане речи на страници, нејасно познате, али растављене.
Чудно, једина ствар о којој могу јасно да размишљам је моја анксиозност. Некако могу до мучних детаља да објасним обрисе моје панике, али не могу да спојим кохезивну мисао о причама које сам покривао читаву своју каријеру.
Дакле, док тражим помоћ да се вратим на старо, или можда откривам ново и побољшано, надам се да ћете ме стрпјети. Извињавам се ако не твитујем много или не објављујем.
Чак и док ово пишем, бринем се да то поделим. Нисам сигуран шта ће донети наредни дани и недеље — идеално би било мало олакшања и јасноће. Али знам да ћу стићи тамо.
С.Е. Цупп је домаћин С.Е. Цупп Унфилтеред на ЦНН-у.
Шаљите писма на леттерс@сунтимес.цом .
ونڊا شيئر: