„Умереност је кључна“ за Џерија Ферару, смршављеног као Корњача у „Ентоураге“-у

Melek Ozcelik

Аутор Цинди Пеарлман | Биг Пицтуре Невс Инц.



ЛОС АНЂЕЛЕС — Сећа се понижења.



Као клинац који је одрастао у Бруклину, Џери Ферара је са својом мајком обављао типичну куповину у школи. Увек смо заобилазили редовне делове и ишли право у продавницу хаскија, каже он. Плакала бих сваки пут када би мама рекла да морамо да идемо у куповину. Било је тешко бити то дете са вишком килограма.

Ферарин проблем са тежином остао је иу одраслом добу и чак је био извор комедије у хит ХБО серији Ентоураге, где је играо Корњачу. Дошао сам до те тачке када ми се није допао начин на који изгледам или се осећам. Био сам стварно ван форме и одлучио сам да урадим нешто по том питању.

Резултати се могу видети у новом филму Ентоураге, који излази у среду, где је његов лик Корњаче мршав, срећан и тек богат. Могло би се рећи да је Корњача бацила оклоп.



Налазимо да корњача живи велико и воли свој живот, приказује Ферара. Од свих момака, он се највише променио.

Џери Ферара (лево) 2007. са својим колегама из Ентоураге-а Кевином Конолијем, Адријеном Гренијеом, Џеремијем Пивеном и Кевином Дилоном. | ХБО

Џери Ферара (лево) 2007. са својим колегама из Ентоураге-а Кевином Конолијем, Адријеном Гренијеом, Џеремијем Пивеном и Кевином Дилоном. | ХБО

Исто се може рећи и за глумца, који се никада није осећао боље.



Пре неколико година, имао је око 203 фунте и био је висок пет стопа седам инча. Требало је да напуни 30 година, тако да је било савршено време за промену.

Ферара није ишла на брзи сок или неки други екстремни план за мршављење. Уместо тога, отишао је код нутриционисте и унајмио личног тренера. Нисам урадио ништа лудо да изгубим 50 фунти за месец дана. Знао сам да те дијете нису безбедне, рекао је. У суштини, пажљиво сам погледао шта једем и није било добро. Онда сам се припремио за дуг пут да будем здрав.

Одлучио је да направи неке промене. Моје једино правило је било да нећу елиминисати групе хране. Нисам радио без угљених хидрата, каже он. Да ли је то заиста реалан начин живота? Зар никада више нећу јести угљене хидрате?’ Не. Али сам ограничио угљене хидрате.



Највећа промена за мене је то што сам почео да једем здраву, чисту храну и ослободио се тврдокорне јунк хране у свом животу, каже он.

Морао је да ограничи и љубав према тестенини. Уместо да га имам недељно, имам га с времена на време, каже он. Добра вест је да не волим шећер то није био проблем. Такође сам престао да гледам на пицу као на оброк и прекинуо сам то, осим с времена на време.

Његов омиљени доручак био је напуњен бурито или хрпа палачинки. Заволео си овсену кашу, каже он смејући се. То је заиста истина. Волим беланца.

Али ја ћу имати оно што желим, јер ако поричеш себе онда само жудиш за тим. Дакле, имаћу мало. Умереност је кључна. И једноставно се не препуштате својим лошим навикама сваки дан, каже он. Само се уверите да ако имате нешто не тако сјајно, онда то више нећете имати следећег дана.

Такође се активирао и побринуо се да се његова љубав према кошарци преточи у играње кардио-а неколико пута недељно. Ако волите оно што радите онда ћете то и радити, каже он.

Морате бити активни сваки дан, чак и ако морате да устанете веома рано да бисте то урадили. Можда мрзите рано устајање, али вам је увек драго што сте радили.

Тај став доноси Корњачи у новом Ентоураге филму. Толико година људи су тражили филм, тако да сам узбуђен, каже он. Изненадили бисте се колико је људи опседнуто унутрашњим радом шоу бизниса.

Да ли је његова корњача одрасла? Он је последњи који је еволуирао, каже са осмехом. Сећате се првих дана Корњаче када је покушавао да наведе девојке да се друже са њим обећавајући да ће им рећи где је Вини доручковао? Сада, Корњача је одрасла.

Он је сада мушка корњача.

ونڊا شيئر: